Grundsätzlich ist Faulheit ein weltumspannendes Phänomen bzw. etwas, was in allen Kulturen vorkommt (und überall einheitlich verdammt wird), viele Menschen fragen sich sicherlich „Was tun bei Faulheit?“. Im alten Indien galt die Faulheit als tamas, d.h. unrein und schlecht. Im Christentum ist die Trägheit eine der sieben Todsünden. Und im alten China wurde sie ebenfalls verurteilt. Da wir nicht faul sein wollen, stellt sich die Frage: Was tun gegen Faulheit?
Die meisten Menschen kommen in ihrem Leben immer wieder an Punkte, in denen es unmöglich scheint, sich zu motivieren. Sei es beim Sport, beim Lernen, bei der Arbeit, oder auch für ganz einfache Tätigkeiten, wie etwa einkaufen zu gehen, manchmal fällt es unglaublich schwer, sich aufzuraffen und Motivation zum Handeln zu finden. In solchen Phasen ist es jedoch wichtig, sich nicht der Lustlosigkeit hinzugeben. Denn das kann dazu führen, dass man aus der Antriebslosigkeit gar nicht mehr so einfach herausfindet. Wichtig ist es also, zu wissen, wie man wieder mehr Motivation im Leben erlangen kann. Dazu hier einige Motivationstipps.
Wenn ich mal wieder nicht mit meiner Arbeit vorankomme, dann überlege ich mir, was kann ich gegen Faulheit tun. Aber halt. Vielleicht erst mal inne halten und die Situation genauer beleuchten.
Um die Anforderungen des Alltags zu bewältigen, ist ein ausreichendes Energielevel die Basis für unser gesamtes Tun und Handeln. Dabei ist es natürlich ganz normal, dass unser Energiehaushalt über den Tagesverlauf hinweg schwankt – und auch nicht alle Menschen haben dieselben Ressourcen, was die Energie angeht. Dennoch kann insgesamt einiges dafür getan werden, dass das allgemeine Energielevel angehoben wird – und Du damit insgesamt auch mehr schaffst und weniger Dinge aufschiebst.
Mit einer guten Morgenroutine kannst Du deinen Tag erfolgreicher gestalten. Nur wo anfangen? Wie stellst Du deine Morgenroutine zusammen? Das ist eine gute Frage. Ich möchte dir dabei helfen. Damit Du verschiedene Morgenroutinen als Beispiele ansehen und nutzen kannst, habe ich einige unterschiedliche Aktivitäten zusammengestellt, so das sie unterschiedlich lange Morgenrituale ergeben.
Damit Du etwas zur Orientierung hast, wenn Du deine eigene Morgenroutine planst, habe ich einige Beispielroutinen entworfen. Du kannst sie direkt so übernehmen oder daraus deine ganz eigene Morgenroutine entwickeln.
Ich habe einige Beispielroutinen zusammengestellt, welche als Grundmuster für deine eigene Morgenroutine herhalten können. Fühl dich also frei, und erweitere diese Routine so, wie es für dich am besten klappt.
Ohne Morgenroutine kann ein Morgen wirklich stressig sein. Das kennst Du sicher: Morgens klingelt der Wecker und Du bist noch tot müde. Du drehst dich noch einmal um und quälst dich aus dem Bett. Dann knallt der Tag mit all seinen Anforderungen auf dich ein. Du hast keine Chance dich zu wehren. Es geht sofort los. Eine Morgenroutine hilft dir dabei, entspannter und vorallem zielgerichteter in den Tag zu kommen.
Prokrastination passiert uns allen. Mal mehr, mal weniger. Problematisch wird es ab dem Moment, in dem wir es einreißen lassen und die Konsequenzen des ewigen Aufschiebens einen negativen Einfluss auf unser Leben haben.
Der frühe Vogel fängt den Wurm! Den Spruch hört man ja öfter. Was ist aber überhaupt so toll daran, wenn man frühzeitig aus dem Federn kommt? Und mindestens genauso wichtig: Wie schafft man es, morgens früh aufzustehen und trotzdem den ganzen Tag fit zu bleiben? Fakt ist: Die allermeisten erfolgreichen Menschen sind keine Langschläfer. Ganz im Gegenteil, sie stehen alle extreme früh auf und nutzen die Zeit um an ihren Erfolgen zu arbeiten. Das frühe Aufstehen und der Erfolg einiger Menschen, steht in einem engen Zusammenhang. Um diese und viele weitere Aspekte des frühen Aufstehens geht es in diesem Artikel. Wenn Du also auch ein Frühaufsteher werden willst, dann ist die Info hier eine super Grundlage um deinen Plan erfolgreich in die Tat umzusetzen!