Manchmal resultiert aus einem risen Berg Arbeit wahre Aufschieberitis. Doch es gibt eine einfache Strategie dagegen!

Ein riesen Berg Arbeit – Mit diesem Trick schaffst Du das!

Wenn Du pokrastinierst weil die Arbeit einfach zu groß erscheint

Manchmal schafft man es nicht mit der Arbeit anzufangen, weil es einem vorkommt, als ob man vor einem riesen Berg steht. Unüberwindbar groß. Zusätzlich weiß man vielleicht gar nicht, wo Du eigentlich anfangen sollst. Das ist ein typischer Fall von Prokrastination. Aber hierfür gibt es eine einfache Strategie, mit der Du den Elefanten in Scheiben schneiden kannst und einfach loslegen kannst.

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Einsichten und Erkenntnisse helfen uns dabei unseren eigenen Lebensweg gezielter zu beschreiten.

Kleine und große Einsichten

Weniger Prokrastination – mehr Glück – unseren eigenen Weg finden

Das dazu nötige Wissen müssen wir nicht selbst entwickeln.

Unser Leben wird durch viele Einflüsse und nicht zuletzt durch uns selbst bestimmt. Egal ob wir weniger prokrastinieren wollen, etwas positives in unserem Leben erreichen wollen oder einfach auf der Suche nach dem eigenen Weg sind – Es gibt viele Erkenntnisse, die uns dabei helfen können. Wir selbst sind es, die alles bewerten und es in unserem eigenen Wertesystem einordnen. Trotzdem gibt es neben unserer inneren Welt eine äußere Welt, die jeden Tag auf uns eintrommelt. Wir sammeln Eindrücke, Erfahrungen. Wir reagieren mit Aktionen und Gefühlen. Wer dieses Prinzip durchschaut, ist einem selbstbestimmten leben einen gewaltigen Schritt näher gekommen.

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Verhalten verändern und aktiv gegen Prokrastination kämpfen

10 wirkungsvolle Verhaltensmuster gegen Prokrastination

Fällt es dir manchmal schwer, dich auf deine Aufgaben zu konzentrieren? Kämpfst Du damit, dich nicht ablenken zu lassen? Das kennen wir alle. Die einen mehr, die anderen weniger. Fakt ist jedoch, dass wir alle danach streben, unsere Arbeit fertig zu bekommen oder Projekte umzusetzen.

Manchmal fällt uns das jedoch sehr schwer. Seltsam. Denn das muss nicht immer so sein. Einige Projekte oder Aufgaben gehen uns wie von selbst von der Hand. Bei anderen Aufgaben verharren wir in einer wahren Kryostase. Wir prokrastinieren wie die Weltmeister.

In diesem Artikel erfährst Du:

  • Was Prokrastination eigentlich ist
  • Was Prokrastinations-Muster sind
  • Wie Du sie erkennst
  • Welche Anti Prokrastinations Gewohnheiten Du dir aneignen kannst um Prokrastination zu verringern

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Positive Affirmationen? Ich war überrascht, als ich gemerkt habe, wie gut das funktioniert

Mit positiven Affirmationen und guten Glaubenssätzen kannst Du die Grundlage für deinen Erfolg legen

Jeder, der etwas an sich oder in seinem Leben ändern möchte, benötigt dafür eine Methode. Affirmationen sind genau so eine Methode. Und eine sehr effektive und einfach noch dazu.

Jeder kann Affirmationen sofort anwenden, besonders große Voranstrengungen sind nicht notwendig. Lediglich sollte man sich vorher genau überlegen, was genau man eigentlich ändern möchte.

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Prokrastination Therapie

Das Anti Prokrastinations Toolkit

Was ist Prokrastination und warum sollte man etwas dagegen unternehmen

Prokrastination kennt jeder. Alle Menschen schieben mal etwas auf die lange Bank oder gehen lieber einen Kaffee trinken, als die Arbeit im Büro zu erledigen. Auch Schüler und Studenten können ein Lied davon singen: Die Hausaufgaben oder Seminararbeiten werden verschoben. Erneut verschoben, und nochmal verschoben. Bis der Wecker morgens klingeln und Panik ausbricht.

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Sich selber motivieren zu lernen ist wichtig

Sich selbst motivieren lernen

Motivierter sein – Das Problem mit der Motivation

Obwohl die Motivation ein integraler Bestandteil der persönlichen Erfolgsgeschichte ist, haben viele Menschen Probleme dabei, sich selber zu motivieren. Motivation erscheint auf den ersten Blick wie etwas, das entweder da ist oder nicht. Da ist die Frage: Wie sich selbst motivieren? Motivation scheint unbeeinflussbar und willkürlich zu sein. Dabei ist die Motivation in Wirklichkeit eine viel flexiblere Angelegenheit. Der innere Drang etwas zu schaffen und zu erschaffen kann trainiert werden. Dies mag zwar etwas befremdlich klingen, da ein Drang ja zunächst etwas ist, das sich unserem Einflussbereich entzieht. Aber ebenso wie für menschliche Fähigkeiten wie Konzentration oder Lernbereitschaft gibt es im Hinblick auf die persönliche Motivation Mittel und Wege zur Verbesserung. Hier sollten dir wirksame Tipps an die Hand gegeben werden, wie sich selbst motivieren lernen.

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